Fitnesstraining ist auch Frauensache

Eine aktuelle Pressemitteilung zum Thema Kraftsport

Fitnesstraining ist auch Frauensache Fitnesssport ist bei Frauen mittlerweile genauso beliebt wie bei Männern. Laut der aktuellen Studie „Der deutsche Fitnessmarkt 2013“ von Deloitte sind sogar etwas mehr als die Hälfte der Mitglieder in deutschen Fitnessstudios weiblich. Frauen schätzen dabei besonders eine angenehme Atmosphäre

openPR – Aktuelle Pressemitteilungen mit dem Schlagwort: Kraftsport

Mehr Informationen: Thema Kraftsport


Stephan Steckling – Letzter Klimmzug

Ein aktuelles Video zum Thema Klimmzug:

36. Aufzug der Berliner Operette „Stephan Steckling’s heiterer Fortsetzungsroman“. In der Zeit vom 14. Februar bis 26. November 2010 wurde nahezu an jedem So…
Video Bewertung: 0 / 5

Abnehmen mit der Low-Carb-Diät

Eine aktuelle Pressemitteilung zum Thema Kraftsport

Abnehmen mit der Low-Carb-Diät Eine Low-Carb-Diät ermöglicht die Reduktion von Körperfett, ohne dass das Muskelwachstum gefährdet wird. Damit ist diese Ernährung ideal für Kraftsportler. Wer im Kraftsport Trainingserfolge erzielen möchte, der muss sich zwingend auch über die Ernährung Gedanken machen. Eine ausreichende Versorgung mit einer

openPR – Aktuelle Pressemitteilungen mit dem Schlagwort: Kraftsport

Mehr Informationen: Thema Kraftsport


Kraft für den ersten Klimmzug antrainieren

Muskulatur-aufbauen-fuer-klimmzugDer Klimmzug stellt so etwas wie die „Königsklasse“ dar. Wer diesen beherrscht, ist unverwundbar und ein echter Crack. Dass dazu einige Vorübungen zur Stärkung von Bizeps und Co nötig sind, soll hier nicht unterwähnt bleiben.

Vor die große Show wurde leider ein schweißtreibendes Kraftraining gesetzt. Was bei manchen Typen im Zirkus so leicht aussieht, ist das Resultat harter Arbeit. Die Muskeln im Oberarm können viel, sogar Menschen stemmen, aber sie müssen nun einmal aufgebaut werden und auch danach leider ständig bei Laune gehalten werden. Nur ein trainierter Muskel kann seiner Tätigkeit im vollen Umfang nachgehen. Aber wenn man sich als Ziel gesetzt hat, den ersten Klimmzug schaffen zu wollen, dem natürlich noch viele folgen sollen, muss man sich an ein systematisches Training begeben.

Ohne Schweiß kein Preis – banal aber wahr

Ob man sich nun für das Stemmen von schweren Gewichten, ein Hanteltraining oder Liegestütze entscheidet, es ist klar, dass es ohne Schweißvergießen nichts wird. Nur bei einer systematischen Wiederholung von Übungen, die die Oberarmmuskeln stärken, wird irgend wann der Popeye Effekt erzielt.

Continue reading Kraft für den ersten Klimmzug antrainieren