Ein Jahr Training und immer noch keine Resultate – Muskelaufbau Tipps KARL-ESS.COM

Ich trage ►►► bit.ly FOLGE DEM NEUEN WORKOUT CHANNEL! → www.youtube.com Folge mir auf ►►► www.facebook.com Das heutige Thema betrifft viele Leute die Regelmäßig Kraftsport bzw. Bodybuilding betreiben und oft ins Fitness Studio gehen. Oft haben solche leute Jahre lang keine sichtbaren Ergebnisse und sind deswegen natürlich frustriert. Dies kann viele Gründe haben. Zum einen kann die Ernährung und das Training falsch sein es gibt aber auch andere Gründe wie Inkosistenz oder einfach Schlaffheit. Woran liegt das Problem mehr dazu im Video. Muskelaufbau Tipps findest Du en masse auf meinem Youtube-Kanal. Mehr Informationen rund um Fitness, Gesundheit und Ernährung findest du auf www.Karl-Ess.com #495

PureParadizee

Karl, könntest du mal ein Video dazu machen, was passiert wenn man ein,zwei Jahre trainiert und dann aufhört zu trainieren? Verschwinden die Muskeln oder werden sie weniger?

San Tropez

Das schwierigste beim bodybuilding ist nicht das trainieren, sondern das essen. Du musst schon in d früh anfangen zu essen. Wenn du in d tag hineinschläfst verpasst du eine mahlzeit u schon fehlen einige hundert kcal am ende d tages d du nicht mehr aufhohlen kannst. U dann wieder früh schlafen gehen um wieder früh aufzustehen u anzufangen zu essen. Da musst du mal auf das fortgehen m d jungs verzichten.

Monte Carlo

Die ständige Bizepsshow zu Beginn jedes Videos ist schon übertrieben. Langsam ein Grund, die Videos nicht mehr anzusehen.

JovianFrostwolf

Hast du überhaupt irgendwas von dem verstanden was ich geschrieben hab? Ektomorph =/= schneller Stoffwechsel. Das eine hat mit dem anderen nicht zu tun. Du kannst Ektomorph sein und trotzdem einen langsamen Stoffwechsel haben.

MrSchafonator

wenn man ein Gehirn hat und das hat jeder Stoffwechsel Typ ausser die besondere Gattung „Idiot“ die hat keins 😉
Aber wenn man keiner dieser Idioten ist weiß man, dass was du da grade bemängelt hast schon in Karls Beschreibung drin ist. Oder hab ich mich in den letzten 100 Ernährungsvideos immer verhört? 😉

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