Klimmzug lernen

Das Programm um schnell Klimmzüge zu schaffen

Hier gibts mehr als nur Trainingsausrüstung!

klimmzug-geraeteDer Sommer steht vor der Tür und die Weihnachtszeit äußert ihre Spätfolgen mit ausreichend Hüftgold. Immer mehr Männer und Frauen sind interessiert daran ihre körperliche Fitness zu steigern. Wer nicht auf das lokale Fitness-Studio setzt richtet sich zu Hause ein.

Das passende Sortiment für das Heimtraining findet man auf hammer.de, von der Trainingsstation bis zur Klimmzugstange ist hier alles zu finden.

Für einen erfolgreichen Muskelaufbau ist es von großer Bedeutung alle Kraftgrundübungen anzugehen. Dazu zählen neben Kniebeugen, Kreuzheben und dem Bankdrücken auch die Klimmzüge. Ohne diese lässt sich nur schwer ein breiter Rücken mit attraktiver V-Form ausbilden. An so mancher Trainingsstation lässt sich das Klimmziehen gleich in verschiedenen Haltungen ausführen.

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Fitnesstraining ist auch Frauensache Fitnesssport ist bei Frauen mittlerweile genauso beliebt wie bei Männern. Laut der aktuellen Studie „Der deutsche Fitnessmarkt 2013“ von Deloitte sind sogar etwas mehr als die Hälfte der Mitglieder in deutschen Fitnessstudios weiblich. Frauen schätzen dabei besonders eine angenehme Atmosphäre

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Abnehmen mit der Low-Carb-Diät

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Abnehmen mit der Low-Carb-Diät Eine Low-Carb-Diät ermöglicht die Reduktion von Körperfett, ohne dass das Muskelwachstum gefährdet wird. Damit ist diese Ernährung ideal für Kraftsportler. Wer im Kraftsport Trainingserfolge erzielen möchte, der muss sich zwingend auch über die Ernährung Gedanken machen. Eine ausreichende Versorgung mit einer

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